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【推荐】老人言

2013年11月25日 08:08:03 访问量:2090
老人言

老人言,不立文字的经典,爷爷的爷爷流传下来的最朴实实用的养生箴言。本书集结了当下流传性最广、最具实用性、最容易操作的民间养生语录,内容涵盖生活起居、科学饮食、运动健身、四季养生、防病治病、健康睡眠、心理健康等各个方面。经典传统医药典故与现代生活健康经验相结合,最经得起时间考验的生活老偏方。

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第一章 起居有常、安卧有方
1.1 常晒太阳,身体如钢
2.2 饭前洗手,饭后漱口
3.3 冷水洗脸,健康防感
4.4 指甲剪短,不怕传染
5.5 热水泡泡脚 胜过吃补药
6.6 温水刷牙,健固牙齿
7.7 胡须不能拔,越拔越麻达
8.8 口水经常吞,越活越年轻
9.9 鼻不掏不破,牙不剔不稀
10.10 耳不掏不聋,眼不揉不瞎
11.11 有尿不要憋,憋尿出枝节
12.12 苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到
13.13 谨防家中病,猫狗惹上身
14.14 寒从脚下起,火自头上生
15.15 养生莫纵欲,蓄精防劳伤
16.16 一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉
17.17 白露不露身,寒露不露脚
18.18 未吃端午粽,寒衣不可送
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第二章 早餐好,午餐饱,晚餐少
1.19 病从口入,疾从食来
2.20 早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少
编辑:高发
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